自分磨きで倦怠期を乗り越える

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倦怠期にはファッションやヘアケアに気を遣う

倦怠期の真っ最中だと言う時は、思い切って華やかなファッションにチャレンジしてみるのがお勧めです。

普段の洋服でブラックやグレーといったシックな色合いを好んで着用していることはありませんか?こうしたスタイリッシュなカラーは他の洋服や小物と合わせやすいですし、特に女性の場合は気になる体形をカバーしてくれますので、よく選んでいると言う人も多いかもしれません。しかし、暗い色が中心になってしまうと相手は女性らしさを感じることができなくなり、恋愛を楽しむ気持ちにもなかなかなれません。女性らしさを出すためには赤やオレンジなどの明るい色を取り入れると、それだけでも相手にいつもとは違う自分を見せることができます。

また、自分磨きにファッションに変化を持たせるのと併せて、髪の毛を切ったりヘアアレンジをしたりするのも良いでしょう。髪の毛を伸ばしていると毛先が傷んできますし、ロングヘアーが好みと言われていてもボサボサでは綺麗な自分を見せることは難しいです。髪をカットすれば傷みが減り髪の毛の美しさも増すので、綺麗になれます。ヘアアレンジについても、いつもとは異なるアレンジをすることで印象ががらりと変わり、相手にも新鮮な気持ちで見てもらえます。

倦怠期から抜け出すため食生活を見直してみる

倦怠期を乗り越えるための自分磨きの方法としては、食生活を見直してみるのも有効です。食生活を見直すと言ってダイエットを取り入れる人もいますが、体に負担の大きな運動や極端な食事制限を行ってしまうのは危険ですし、なによりも健康的に綺麗にはなれません。

もちろんダイエットをすることは今の健康状態を見直す上では悪いことではないのですが、まずは綺麗になるために食事の内容を見つめ直すことから始めてみましょう。お菓子やジャンクフード、揚げ物といった高カロリーの食品を好んで食べているのなら、野菜やお肉、魚などバランス良く摂れるような食事に変えるだけでも、少しずつ見た目も変わっていきます。

また、食事に加えて運動をしながらボディラインを整えていくのも良いでしょう。体を激しく動かすような運動はしなくても、例えば通勤で利用する駅を2駅分歩くようにする、少し離れた場所にあるスーパーに歩いて買い物に行くなど、日常生活に体を動かせる機会を作るように心掛けるだけで構いません。

こうして努力し変わったところを恋人に見せれば、惚れ直してもらえることもできるでしょうし、自分にとっても健康的に綺麗になれたと言う達成感から自信もつきます。